Herzlich Willkommen bei Pureyoga
Schön, dass Du da bist. Schau Dich ganz in Ruhe bei uns um. Probiere gerne eine Schnupperstunde aus und lerne uns kennen.
Es ist viel Zeit für alle deine Fragen. Ich freue mich sehr auf Dich!
Yoga
Yoga heißt übersetzt „Einssein” oder „sich verbinden.”
Es war ursprünglich eine Wissenschaft des Geistes und hat sich seit Jahrtausenden in ihren verschiedenen Strömungen und Richtungen stetig entwickelt und verändert.
Wenn wir heute von Yoga sprechen, meinen wir in der Regel Hatha Yoga – ein System, das sich mit der Energie und dem Energiefluss im Menschen beschäftigt. Yoga wirkt auf unser Nervensystem, auf die Atmung, die Muskulatur, auf den ganzen Körper. Durch das Praktizieren der Yogastellungen werden gleichermaßen Kraft und Flexibilität, aber auch innere Ruhe und Stabilität gefördert. Atemübungen und Meditation sind ein wesentlicher und ursprünglicher Bestandteil von Yoga.
Yoga ist das Bewegen des Körpers und des Geistes. Yoga ist wie ein Tanz mit dem Atem. Yoga ist Licht und Dunkelheit, ist ruhig und lebendig. Yoga ist eine Philosophie, eine Lebenseinstellung. Yoga ist Zuhören. Dem Körper, den Emotionen, den Gedanken. Yoga ist ein Weg, den wir gerne mit Dir gemeinsam gehen.
Yoga ist von Natur aus fordernd. Er bringt uns in Kontakt mit unserem Selbst, unseren Grenzen und mit unseren Stärken. Neben Bewusstheit lehrt es insbesondere Akzeptanz, Disziplin und Geduld. Dazu bieten wir Dir bei uns den notwendigen Raum und die Zeit. Du erfährst beim Üben Kraft und Ausdauer, Flexibilität und Leichtigkeit gleichermaßen. Deine Körperwahrnehmung wird geschult. Eine aufrechte und offene Haltung entwickelt sich. Yoga lässt dich deine eigene innere Balance wieder entdecken.
Ich freue mich auf unser Kennenlernen.
Aktuelle Kurse und Workshops
Yin Yoga XXL
Weihnachtsspecial
Die vier Wünsche
einer Seele
Samstag, 06.12.25 / 11-14 Uhr / Hoheneck
Noch 2 freie Plätze
Weitere Details findest du unter Workshops.
Anusara® Yoga Kurs
Montag, 18.15-19.30 Uhr, Neckarweihingen
Ein Schnuppern ist im aktuellen Kurs möglich. Bitte schreibe mir eine Mail für weitere Informationen.
Als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen für eine anteilige Erstattung zertifiziert.
Yin Yoga Kurs
Unser aktueller Kurs ist ausgebucht. Neue Termine folgen in Kürze.
Als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen für eine anteilige Erstattung zertifiziert.
Aus- und Weiterbildungen
Yin Yoga Fortbildung 2026
Montag, 18.15-19.30 Uhr, Neckarweihingen
Ein Schnuppern ist im aktuellen Kurs möglich. Bitte schreibe mir eine Mail für weitere Informationen.
Als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen für eine anteilige Erstattung zertifiziert.
Anusara® Yogalehrer Ausbildung 2026
In Planung. Weitere Infos in Kürze.
In Planung
Unser Angebot
Präventionskurse
Unsere Yogakurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und nach den Richtlinien des § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Bitte erkundige dich dazu bei deinerKrankenkasse, wie hoch die Erstattung ist und wie viele Kurse im Jahr übernommen werden. Das ist je nach Kasse verschieden. Eine Grundvoraussetzung bei allen Kassen ist, dass der fest gebuchte Kurs eine Mindestteilnahme von 80% erfordert.
Yoga Basic
Anusara® Yoga
In dieser Yogastunde werden die grundlegenden Yogahaltungen in Verbindung mit einem fließenden Atem sorgfältig und ganz exakt erklärt und geübt. Unabhängig von Deinem individuellen körperlichen Zustand erreichst Du eine gesunde und erfolgreiche Yogapraxis, in der Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht verbessert und Ruhe und Gelassenheit gefördert werden.
Durch die Anwendung der Anusara® Yoga Ausrichtungsprinzipien lernst du, deinen Körper optimal in den Asanas auszurichten. Verletzungen werden dadurch vermieden. Haltungsschäden, die unsere Lebensweise hervorruft, können positiv beeinflusst werden. Du wirst dabei unterstützt, deinen Körper besser zu verstehen, die eigenen Grenzen zu erkennen und dich gesund weiterzuentwickeln.
Diese Stunde ist nicht geeignet für Yoga Anfänger.
Yin Yoga
Erlebe in diesem Kurs ein ganz besonderes Körpergefühl, tiefe Ruhe und Entspannung. Yin Yoga ist eine ruhige und dennoch intensive Yogapraxis und gilt als ideale Ergänzung zu allen aktiven, modernen Yang Yoga Richtungen.
Im Yin Yoga werden Körperpositionen meist am Boden mit Unterstützung von zahlreichen Hilfsmitteln über mehrere Minuten passiv in der Dehnung gehalten, so dass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirken kann. Auf der körperlichen Ebene erhält und stärkt Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke ohne muskuläre Kraft. Auf der energetischen Ebene öffnet Yin Yoga das Meridian-System des Körpers und harmonisiert den Energiefluss im Körper.
Yin Yoga hat einen zutiefst revitalisierenden, beruhigenden und spürbar befreienden Effekt. Es ist geeignet für alle die Entspannung, Innenschau und eine Dehnung des Körpers von Kopf bis Fuss suchen. Yin Yoga ist wie eine Auszeit im heutigen schnellen Leben mit all den unzähligen Reizen denen wir morgens bis abends ausgesetzt sind. Die sanften Übungen und ihre Modifikationen ermöglichen sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen eine unglaublich effektive Yogapraxis. Gut geeignet auch bei Bewegungseinschränkungen und Rückenschmerzen und für Anfänger, die mehr Ruhe suchen.
Anfängerkurs Yoga
In diesem Anfänger Kurs erlernst du ganz detailliert die Grundlagen des Yoga. Geübt wird in Verbindung mit einem fließenden Atem und verschiedenen Entspannungselementen. Du erfährst Kraft und Ausdauer, Flexibilität und Leichtigkeit.
Anusara Yoga ist bekannt für den therapeutischen Nutzen seiner Alignment Methode, die auf den neuesten Erkenntnissen der Biomechanik basiert. Die Ausrichtungsprinzipien kräftigen den Körper und lösen festgefahrene Bewegungsmuster auf, um so eine optimale Haltung zugunsten eines besseren Körpergefühls zu erlernen. Beim Üben der Haltungen steht deshalb das exakte Ausrichten des Körpers gemäß der Anatomie im Vordergrund. Wo und wie werden Hände und Füße auf der Yogamatte platziert? Wie werden einzelne Körperteile durch welche Muskeln korrekt ausgerichtet? Und was machen die Gelenke dabei? Der Schüler erfährt dabei sein volles Potenzial in der Yogapraxis und macht schnelle gesunde Fortschritte.
Neben einigen theoretischen Erklärungen üben wir vor allem praktisch und nehmen uns viel Zeit fürs Detail. Mit diesem Anfänger Kurs erhältst du eine optimale Einführung ins Yoga und kannst im Anschluss gut vorbereitet in alle anderen Kurse einsteigen.
Wir freuen uns sehr auf dich!
Workshops
Ich biete regelmäßig vielfältige Workshops an. Wenn ihr Eure Yoga-Erfahrung erweitern möchtet, sowohl körperlich, als auch philosophisch oder Euch für gesunde Ernährung interessiert, werdet Ihr tolle und einzigartige Angebote finden.
Auch für den Einstieg ins Yoga ist gesorgt. Mit unseren Einsteiger-Kursen und Meditations-Workshops heißen wir Yoga-Neulinge ganz herzlich willkommen.
Yoga Aus- und Fortbildungen
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