NEU! HAPPY MORNING FLOW
Die perfekte Yoga Morgen Routine für Anfänger und Fortgeschrittene. Macht dich wach, energiegeladen, konzentriert und glücklich! Freitag, 09.30 – 10.45 Uhr mit Sabine. Neu ab dem 20.09.19. Wir freuen uns sehr auf dein Kommen!
YOGA RESTORATIVE – ENTDECKE DIE YOGISCHE ENTSCHLEUNIGUNG
Was ist Restoratives Yoga? Im Restorativen Yoga werden die Asanas wie im Yin Yoga lange gehalten, es ist aber körperlich weniger intensiv als Yin Yoga. Die oberste Priorität ist hier, Ruhe und Entspannung. Um in den Haltungen wirklich entspannen zu können, wird der Körper mit Hilfsmitteln wie Bolstern, Blöcken und Gurten intensiv unterstützt. Durch das lange Verweilen in…
YOGA SANFT FÜR SENIOREN UND MENSCHEN MIT BEWEGUNGSEINSCHRÄNKUNGEN
Jeder Mensch kann Yoga üben, auch in höherem Alter oder mit unterschiedlichsten körperlichen Einschränkungen. Yoga kann selbst bei körperlich geschwächten Menschen Erstaunliches bewirken: Er verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn und kann sogar Krankheiten vorbeugen. Stärkere Beine und Gelenke vermindern zudem die Gefahr vor Stürzen. Durch gezielte Atemübungen…
YANG TO YIN – YIN YOGA SPECIAL MIT RAISSA
In diesem Special verbinden wir die Qualitäten der dynamischen YANG und der eher ruhigen YIN Praxis. Zu Beginn werden wir den Fluss unserer Lebensenergie (Chi/Prana) durch sanfte, aktive Bewegungen anregen. Dabei gehen wir weniger in Kraft, als mehr in Tai-Chi inspirierte, fließende Bewegungsabfolgen, welche es uns ermöglichen, Atem und Bewegung in eine spielerische Verbindung zu…
INFOTREFFEN ZU UNSEREN ANUSARA YOGALEHRER AUSBILDUNGEN 200 STUNDEN +300 STUNDEN
Am Samstag, den 29. Juni 2019 um 12.00 Uhr bieten wir eine kostenlose Informationsveranstaltung für Interessenten unserer Anusara Yogalehrer Ausbildungen 200 Stunden ab September 2019 und +300 Stunden ab März 2020 an. Hier können wir uns gegenseitig kennenlernen und du hast die Möglichkeit, alle deine Fragen rund um die Ausbildung zu stellen. Für unsere Planung…
F L O W……DIE KRAFT AUS DEM JETZT – WORKSHOP MIT KLARA
Ein Workshop für alle mit Vorkenntnissen. ‚Flow‘ ist nun ein Begriff für jeden, der mit Yoga in Berührung gekommen ist. Flow heißt auch Vinyasa. Eine Vinyasa ist der Sonnengruß in allen Varianten, Vinyasa ist aber auch jede Abfolge, die eine Bewegung mit dem Atem vereint, bzw. die synchron entsteht. Im Flow zu sein ist ein…