Herzlich Willkommen bei Pureyoga
Schön, dass Du da bist. Schau Dich ganz in Ruhe bei uns um. Probiere gerne eine Schnupperstunde aus und lerne uns kennen.
Es ist viel Zeit für alle deine Fragen. Ich freue mich sehr auf unser Kennenlernen!
Yoga
Yoga heißt übersetzt „Einssein” oder „sich verbinden.”
Es war ursprünglich eine Wissenschaft des Geistes und hat sich seit Jahrtausenden in ihren verschiedenen Strömungen und Richtungen stetig entwickelt und verändert.
Wenn wir heute von Yoga sprechen, meinen wir in der Regel Hatha Yoga – ein System, das sich mit der Energie und dem Energiefluss im Menschen beschäftigt.
Yoga wirkt auf unser Nervensystem, auf die Atmung, die Muskulatur, auf den ganzen Körper. Durch das Praktizieren der Yogastellungen werden gleichermaßen Kraft und Flexibilität, aber auch innere Ruhe und Stabilität gefördert. Atemübungen und Meditation sind ein wesentlicher und ursprünglicher Bestandteil von Yoga.
Yoga ist das Bewegen des Körpers und des Geistes. Yoga ist wie ein Tanz mit dem Atem. Yoga ist Licht und Dunkelheit, ist ruhig und lebendig. Yoga ist eine Philosophie, eine Lebenseinstellung. Yoga ist Zuhören. Dem Körper, den Emotionen, den Gedanken.
Yoga ist von Natur aus fordernd. Er bringt uns in Kontakt mit unserem Selbst, unseren Grenzen und mit unseren Stärken. Neben Bewusstheit lehrt es insbesondere Akzeptanz, Disziplin und Geduld. Dazu bieten wir Dir bei uns den notwendigen Raum und die Zeit.
Du erfährst beim Üben Kraft und Ausdauer, Flexibilität und Leichtigkeit gleichermaßen. Deine Körperwahrnehmung wird geschult. Eine aufrechte und offene Haltung entwickelt sich. Yoga lässt dich deine eigene innere Balance wieder entdecken.
Ich freue mich sehr auf Dich!
Aktuelle Kurse und Workshops
Yin Yoga XXL
Weihnachtsspecial
Die vier Wünsche
einer Seele
Weitere Details findest du unter Workshops.
Yoga Basic Kurs
Montag, 18.15-19.30 Uhr, Neckarweihingen
Bitte schreibe mir eine Mail für weitere Informationen.
Als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen für eine anteilige Erstattung zertifiziert.
Yin Yoga Kurs
Mittwoch, 18.25-19.40 Uhr, Hoheneck
Bitte schreibe mir eine eine Mail für weitere Informationen.
Als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen für eine anteilige Erstattung zertifiziert.
Kursbeschreibung
Präventionskurse
Meine Yogakurse sind alle von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und nach den Richtlinien des § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V anerkannt. Sie werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Bitte erkundige dich dazu bei deiner Krankenkasse, wie hoch die Erstattung ist und wie viele Kurse im Jahr übernommen werden. Das ist je nach Kasse verschieden.
Eine Grundvoraussetzung aller Kassen ist, dass der fest gebuchte Kurs eine Mindestteilnahme von 80% erfordert.
Yoga Basic
In dieser Yogastunde werden die grundlegenden Yogahaltungen in Verbindung mit einem fließenden Atem sorgfältig und ganz exakt erklärt und geübt. Unabhängig von Deinem individuellen körperlichen Zustand erreichst Du eine gesunde und erfolgreiche Yogapraxis, in der Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht verbessert und Ruhe und Gelassenheit gefördert werden.
Durch die Anwendung der Ausrichtungsprinzipien lernst du, deinen Körper optimal in den Asanas auszurichten. Verletzungen werden dadurch vermieden. Haltungsschäden, die unsere Lebensweise hervorruft, können positiv beeinflusst werden. Du wirst dabei unterstützt, deinen Körper besser zu verstehen, die eigenen Grenzen zu erkennen und dich gesund weiterzuentwickeln.
Diese Stunde ist nicht geeignet für Yoga Anfänger.
Yin Yoga
Erlebe in diesem Kurs ein ganz besonderes Körpergefühl, tiefe Ruhe und Entspannung. Yin Yoga ist eine ruhige und dennoch intensive Yogapraxis und gilt als ideale Ergänzung zu allen aktiven, modernen Yang Yoga Richtungen.
Im Yin Yoga werden Körperpositionen meist am Boden mit Unterstützung von zahlreichen Hilfsmitteln über mehrere Minuten passiv in der Dehnung gehalten, so dass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirken kann. Auf der körperlichen Ebene erhält und stärkt Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke ohne muskuläre Kraft. Auf der energetischen Ebene öffnet Yin Yoga das Meridian-System des Körpers und harmonisiert den Energiefluss im Körper.
Yin Yoga hat einen zutiefst revitalisierenden, beruhigenden und spürbar befreienden Effekt. Es ist geeignet für alle die Entspannung, Innenschau und eine Dehnung des Körpers von Kopf bis Fuss suchen. Yin Yoga ist wie eine Auszeit im heutigen schnellen Leben mit all den unzähligen Reizen denen wir morgens bis abends ausgesetzt sind.
Die sanften Übungen und ihre Modifikationen ermöglichen sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen eine unglaublich effektive Yogapraxis.
Gut geeignet auch für alle Teilnehmer, die Entspannung und Ruhe suchen.
Unsere Homepage befindet sich im
Aufbau und wird kontinuierlich erweitert.
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