YOGA HERBSTRETREAT „MEHR LEICHTIGKEIT & FREUDE – HAPPY STATT HERBSTBLUES“ MIT SABINE

Wir alle sehnen uns danach abzuschalten und unbeschwert das Leben zu genießen. Doch häufig geht uns dieses Gefühl im Trubel unserer alltäglichen Verpflichtungen verloren. Wir nehmen die verschiedenen Facetten und berührenden Augenblicke des Lebens kaum noch wahr, funktionieren wie ein Autopilot und stumpfen innerlich immer mehr ab.

An diesem verlängerten Wohlfühlwochenende nutzen wir unsere Yogapraxis und den Schatz unterschiedlicher Entspannungstechniken (bewusstes Atmen, geführte Kurzmeditationen, Yoga Nidra), um unsere Batterien neu aufzuladen.

Wir erkennen dadurch leichter unsere unbewussten Denk-, Verhaltens- und Stressmuster und können so aus dem Korsett automatischer Verhaltensweisen aussteigen. Durch diesen größeren inneren Freiraum wird unser Stressempfinden reduziert und wieder mehr Freude und Leichtigkeit lebbar.

Anusara® Yoga ist auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten des modernen westlichen Menschen angepasst. Die Haltungen werden sehr präzise angeleitet und ausgeführt. Das hilft Gelenke und Muskeln zu schützen und eine sichere eigene Praxis zu entwickeln, die uns nicht erschöpft. Wir nehmen uns dabei viel Zeit für Details.

Dieses Retreat richtet sich an alle Yogi(ni)s, Beginner und schon länger Praktizierende, die ihre Praxis verfeinern möchten.

YOGAZEITEN
Anreisetag Donnerstag
17.00 – 18.30     Anusara® Yoga sanft, Pranayama, Meditation
Freitag & Samstag
07:30 – 09:30     Anusara® Yoga, Pranayama, Meditation | danach Frühstück und freie Zeit
16.30 – 18.30     Anusara® Yoga, Pranayama, Meditation
Abreisetag Sonntag
08:00 – 09:30     Anusara® Yoga, Pranaya, Meditation | Frühstück & Abreise

PREISE (Yogaseminar Kursgebühr pro Teilnehmer)
Frühbucherpreis € 319,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher)
Standardpreis € 349,00
Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel. Hotelbuchung bitte ausschließlich über die Seite von Yoga Delight (Link siehe unten).

UNTERKUNFT
Zimmerpreis pro Person & Zimmerkategorie (inkl. Frühstücksbuffet, Nutzung der Sauna) für 3 Nächte:
€ 209,00 im EZ | € 161,00 im DZ | € 155,00 im 3er-Zimmer | € 152,00 im 4er-Zimmer

Das vegetarische Abendessen (Vorspeise, Hauptgang, Dessert) wird gemeinsam im italienischen Restaurant im Haus und in leicht zu Fuß erreichbaren umliegenden Restaurants eingenommen und kann zum Gesamt-Pauschalpreis für € 69/Person (Do./Fr./Sa.-Abend) exkl. Getränke mit dem Zimmer im Hotel abgerechnet werden.

Anmeldung bitte ausschließlich unter folgendem Link auf unserer Homepage: https://yogadelight.de/workshops-und-retreats/yoga-retreat-mehr-leichtigkeit-freude-happy-statt-herbstblues-24.-27.10.19-hotel-baeren-mellau