WORKSHOP – ACHTSAMKEIT UND MEDITATION MIT GABY MATH

Dieser 3-Stunden-Workshop wird eine Reise in die Welt der Achtsamkeit sein!
Mit praktischen Achtsamkeitsübungen, einer Einführung in die Meditationspraxis und Übungen zur Entwicklung des Selbstmitgefühls. Du lernst mit Dir selbst Verbindung aufzunehmen, in ganz stiller und einfacher Weise.

Gabis Meditationstrainings sind geprägt durch Klarheit und Humor. Der Workshop ist geeignet für alle Interessierten, die einen Einblick in die Meditation gewinnen möchten, aber auch für alle, die erfahren wollen, wie sie mit weniger Stress und mehr Gelassenheit leben können.

Über Gabi Math:
Als zertifizierte MBSR- und Yogalehrerin und selbst Praktizierende der Vipassana Meditation bietet sie regelmäßig mehrstündige Workshops, Achtsamkeitstage und das 8-Wochen-MBSR-Training an. Aktuelle MBSR-Termine und weitere Infos über sie sind über die MBSR-Verbandsseite zu erfahren

MBSR-Verband

 

Samstag 01.02.20 14 bis 17 Uhr
Gebühr 45,- €
Schriftliche Anmeldung per Mail bitte an: office@pureyoga-ludwigsburg.de
unter Angabe von Kontaktdaten!