NEU! YOGA FÜR SCHWANGERE

Mittwoch 17.15 – 18.15 Uhr – Fester Kurs mit 5 Einheiten.
Termine: 14.10.; 21.10.; 28.10.; 4.11. und 11.11.20

Eine Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Zeit, voller neuer Erfahrungen und Anpassungen. Der Körper verändert sich und die Psyche geht auf Berg- und Talfahrt. Yoga hilft dir während der Schwangerschaft gesund, fit und in Form zu bleiben, die Veränderung deines Körpers zu erspüren, das neue Körpergefühl und die Atmung wahrzunehmen, um so deine Schwangerschaft entspannt und gelassen genießen zu können.

Auch für Anfänger geeignet – die Schwangerschaft ist ideal, um mit Yoga zu beginnen und um

• in Bewegung zu bleiben, Energie und Kraft zu tanken 
• Verspannungen zu lösen 
• deine Körperhaltung positiv zu beeinflussen 
• deine Wahrnehmung zu fördern – nicht nur im Beckenboden! 
• den Körper sanft zu kräftigen und zu mobilisieren 
• Rückenbeschwerden vorzubeugen 
• bewusst zu atmen

Gebühr für 5 Einheiten 75,- €

Anmeldung bitte schriftlich per Mail unter Angabe eurer Kontaktdaten an: info@pureyoga-ludwigsburg.de

Leitung: Martina Hofmann, Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Mama von 2 Kindern