MEDITATION FÜR ANFÄNGER – SCHNUPPERKURS MIT IRENE

Was ist Meditation? Wofür ist sie gut? Und warum meditieren immer mehr Menschen? In diesem Kurs wollen wir diesen Fragen auf den Grund gehen.

Man muss keiner Religion angehören, um meditieren zu können. Meditation ist die Kunst, Sorgen und Ängste abzulegen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Körper, Geist und Seele Zeit für Erholung zu ermöglichen.

Durch Meditation lernen wir im HIER und JETZT zu sein. Wir lernen den gegenwärtigen Augenblick zu würdigen und zu schätzen, indem wir ihm kontinuierlich Aufmerksamkeit schenken, von Augenblick zu Augenblick.

Die moderne Form der Meditation heißt Achtsamkeit und wird längst in der modernen Medizin bei chronischen Schmerzen, Magen-Darm Störungen, Rückenbeschwerden und Schlafstörungen eingesetzt.

Wir Menschen sind verschieden! Damit Du herausfinden kannst, welche Meditationsmethode für Dich die Richtige ist, werden wir gemeinsam verschiedene Meditationstechniken ausprobieren. Es bleibt auch immer Raum für all Eure Fragen.

Ich freue mich sehr auf Euer Kommen!
Eure Irene

Gebühr 75,- €
Sonntag 26.01. – 23.02.20, 5 Einheiten von 18.00 – 19.00 Uhr
Anmeldung per Mail erforderlich: office@pureyoga-ludwigsburg.de , unter Angabe von Kontaktdaten!