BLACKROLL® TRIFFT YOGA – WORKSHOP MIT MARTINA

Für alle Yogis, die die Auswirkungen des Ausrollens bestimmter Körperteile auf die Yogapraxis erfahren wollen. Wir nutzen die Blackroll® und weitere Faszientools in Verbindung mit Yoga als ganzheitliches Körpertraining.

Die Blackroll® ist die ideale Ergänzung zur herkömmlichen Yogapraxis und durch das Einsetzen der Rolle in die Yogapraxis wird der Körper sofort spürbar und gleichzeitig nachhaltig flexibler. Durch Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung, lösen wir Verklebungen im faszialen Netzwerk für mehr Wohlbefinden, als Prävention oder Linderung von (Rücken-) Schmerzen.

Erfahre wie du auch im Alltag deine Faszien positiv beeinflussen kannst und erlerne den korrekten Einsatz von Faszientools in Kombination mit Asanas, Pranayama und Meditation.

Der Workshop unterteilt sich in theoretisch-anatomische und praktische Anteile (10% Theorie – 90% Praxis) und ist sowohl für Fortgeschrittene, als auch für Anfänger gleichermaßen.

Preis: 35 € / Anmeldung erforderlich: info@pureyoga-ludwigsburg.de

Martina Hofmann ist Physiotherapeutin und Yogalehrerin und momentan in einer Babypause. Ich freue mich sehr, dass sie uns ab 2019 als Lehrerin in den Kursen mit unterstützen wird!